Ruusufinnin hoito kotikonstein on mahdollista. Käyn läpi muutamia ideoita, mitä voit kokeilla sekä asioita joita sinun tulisi välttää, jotta tilanne ei pahene.
Kokeile näitä
Hoito on monesti monen asian summa. Alla lista kolmesta kotikonstista, jotka auttavat taistelussa ruusufinnejä vastaan.
1. Ruokavalio
Ruokavalio voi vaikuttaa merkittävästi. Monet ovat sitä mieltä että ruusufinni on vain oire, joten sen hoitaminen vaatii syyn selvittämistä ja hoitamista.
Yksi syy taustalla voi olla huono ruokavalio.
Suosi:
- Orgaaniset vihannekset ja hedelmät
- Öljyt (oliivi ja kookos)
- Yrtit ja mausteet
Voit kokeilla valkosipulia, kurkumaa, sipulia, porkkanaa, vihreää teetä jne..
Vältä:
- Alkoholi
- Allergioita aiheuttavat (pähkinät, vehnäjauho, maito jne)
- Kahvi ja muut kofeiinia sisältävät juomat
- Sokeri
- Prosessoidut ruoat (valmisruoat)
- Öljypaistetut tuotteet kuten ranskalaiset
2. Kosteuta
Pidä ihosi kosteana.
Ensijaisesti pidä itsesi hyvin nesteytettynä. Juo riittävästi vetta aamuisin ja varmista riittävä määrä merisuolaa (ei käsiteltyä ruokasuolaa) ruokavaliossasi.
Suola on elimistölle tärkeä aineisosa ja auttaa estämään kuivaa ihoa.
Voit hyödyntää myös öljyjä suoraan iholle. Käytä tarvittaessa kosteusvoiteita.
3. Vähennä stressi minimiin
Yksi syys ruusufinnin taustalla voi olla stressi.
Vähennä se mimimiin ja nauti elämästäsi.
4. Puhu lääkärille
Jos ruusufinnin hoito ei onnistu kotikonstein, niin puhu lääkärille.
Hän voi auttaa sinua löytämään sopivan hoitokeinon.
