Närästyksen hoito kotikonstein voidaan tehdä kahdella tapaa. Ensimmäinen auttaa välittömästi ja toinen auttaa pitkällä tähtäimellä välttämään närästystä.
Kotikonsti närästyksen hoitoon nopeasti
Närästys syntyy kun vatsassasi on liian kovat hapot. Voit vähentää närästystä todella tehokkaasti tekemällä emäksisen juoman, joka vähentää happoisuutta.
Helpoiten tämä onnistuu näin.
- Täytä lasi vedellä
- Lisää 1/2 ruokalusikallinen ruokasoodaa
- Sekoita
- Juo
Huomaat vaikutuksen välittömästi.
Miten estät närästyksen jatkossa?
Närästys voi johtua monesta eri syystä, mutta yksi tärkeä on sopiva ruokavalio.
Pidä suolisto kunnossa terveellisellä ruoalla
Jos suolisto on tukossa, elimistösi ei toimi ja happotasapaino järkkyy. Tämä aiheuttaa epämiellyttävän närästyksen.
Pidät suolesi kunnossa syömällä terveellisesti ja syömällä kuitupitoista ruokaa.
Vältä stressiä
Toinen tärkeä tekijä on stressi.
Oletko huomannut että stressin kasvaessa myös närästyksen oireet pahenevat. Siinä tapauksessa paras kotikonsti närästyksen hoitoon, on vähentää stressiä.
