Parhaan tuloksen saat kun toimit heti kun tunnet taudin lähestyvän. Flunssan hoito kotikonstein on silloin kaikkein tehokkainta.
Parhaat ruoka-aineet
- Valkosipuli
- Inkivääri
- Sitruuna
- Hunaja
- Sipuli
Valkosipuli
Ota yksi tai useampi valkosipulin kynsi ja purista ne puristimella. Ota valkosipulitahna sellaiseen suuhusi ja nielaise se veden avulla.
Valkosipulin aineisosat aktivoituvat kun se puristetaan ja hoidon teho moninkertaistuu. Siksi puristimen käyttö on todella suositeltavaa.
Jos sinulla ei ole puristinta, voit pilkkoa valkosipulin pieneksi ja tämän jälkeen murskata hieman sitä esimerkiksi lasin pohjalla.
Inkivääri
Tämä on oma valkosipulin lisäki oma suosikkini flunssan hoitoon.
Ota pala inkivääriä ja pureskele se. Huuhdo suu lopuksi vedellä. Viipale voi olla kooltaan esim 0,5 cm.
Inkiväärin maku on todella voimakas, joten ota aluksi varovaisesti.
Siihen tottuu kyllä aika nopeasti ja se jättää myös suun kivan raikkaaksi.
Tämä on oman kokemukseni mukaa ehdoton ykkönen!
Sitruuna
Sitruunan korkea C-vitamiinipitoisuus ja sen muut ominaisuudet ovat todella tehokkaita flunssan taltuttamiseen. Voit katsoa ohjeet sitruuna juoman tekemiseen täältä: Kehon puhdistus sitruunalla
Hunaja
Lisää hunajaa reilusti esimerkiksi teehen.
Varmista että ostamasi hunaja on aitoa, eikä sitä ole sekoitettu sokeriveteen. Aidon tunnistat kallistamalla purkkia. Aito hunaja on vahvaa eikä juokse.
Sipuli
Valmista raikas salaatti ja lisää tuoretta sipulia. Saat maukkaan välipalan lisäksi sipulista potkua.
