Antibioottiripuli voidaa hoitaa ja ehkäistä kohtalaisen yksinkertaisilla toimenpiteillä.
Maitohappobakteerit
Antibioottikuuri tuhoaa vahingollisten bakteerien lisäksi myös hyviä bakteereja, jotka ovat välttämättömiä suoliston normaalille toiminnalle.
Ehkäiset ja hoidat ripulia ottamalla maitohappobakteereja ennen antibioottikuuria, sen aikana ja sen jälkeen.
Saat maitohappobakteereja yogurtista (sokeroimaton), Kefirista tai Boris juomasta.
Ruokavalio
Antibioottiripulin hoidossa oikea ruokavalio on ensijaisen tärkeää.
Helposti sulavaa
Syö ruokaa joka sulaa helposti. Esimerkiksi banaani, riisi ja omenasose ovat suositeltavia.
Vältä kuitupitoista ruokaa
Kuidut kiihdyttävät suoliston toimintaa ja voivat pahentaa ripulia.
Näitä ovat esimerkiksi kokojyvä leivät, pavut ja herneet. Voit katsoa tuotteen ravintosisällöstä kuitupitoisuuden.
Kun olosi on parantunut voit palata käyttämään kuitua, joka tukee erinomaisesti suoliston normaalia toimintaa.
Antibiootit ruoan kanssa vai ilman?
Katso lääkkeen käyttöohjeista tuleeko antibiootit ottaa ruoan kanssa vai ennen. Seuraamalla ohjeita voit helpottaa tilannetta.
